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天天漫步半小时乳癌危险降一成_39健康网_女性

时间:2021-05-10 20:30  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:据英国《逐日电讯报》报道,最新研究显示,对女性而言,任何年事开始运动都不晚,50岁以上妇女每天坚持散步30分钟能降低患乳癌风险。而且,研究职员还发现,这一结果只实用于那些在过去4年坚持锻炼的女性,如果4年前或更年青时锻炼过,但未能坚持,则不会发...

  据英国《逐日电讯报》报道,最新研究显示,对女性而言,任何年事开始运动都不晚,50岁以上妇女每天坚持散步30分钟能降低患乳癌风险。而且,研究职员还发现,这一结果只实用于那些在过去4年坚持锻炼的女性,如果4年前或更年青时锻炼过,但未能坚持,则不会发生乳癌风险降低的效果。

  法国研究团队对近6万名阅历更年期的妇女的问卷考察数据进行了剖析。结果发明,从前4年中,每周运动量超过4小时的女性,比那些较少运动的女性罹患乳腺癌的风险低10%。假如女性在5~9年前曾坚持这样的运动量,但过去4年运动量减少,则不会有乳癌风险降低的效果。

  该研讨成果发表在美国《癌症风行病学、生物标记跟防备》月刊上。研究讲演第一作者法国居斯塔夫?鲁西学院研究员阿涅丝?富尼耶表现,即便是强度不大的娱乐运动也会对下降乳癌危险快捷起效。如散步,天天漫步30分钟就能到达很好的效果。不外一旦结束锤炼,运动降低乳癌风险的后果就削弱了。富尼耶说:“因而,要激励绝经后的妇女保持运动,不运动习惯的要斟酌开端活动,由于运动能疾速降低乳癌风险。”

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